config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mindful Mamas Club

Nougat

A Mindful Mamas egy öngondoskodó és 
mindfulness alkalmazás
, amelyet kifejezetten 
anyukák és leendő anyukák
 számára készítettek. Az INGYENES verzió használatával támogatást kaphat 
a stressz, a szorongás és az alvás kezeléséhez
, vagy válasszon egy frissítést a teljes könyvtár eléréséhez. Gyakorolja a napi megerősítéseket, javítsa 
boldogságát
, és élvezze, hogy 
nyugodt
 és erős a mama!

A Mindful Mamas az 
anyaság
 minden szakaszában kínál valamit, függetlenül attól, hogy Ön a 
terhességre
 és a 
termékenységre
 összpontosít, kisgyermekei vagy iskoláskorú gyermekei vannak. , vagy a gyerekei felnőttek. A Mindful Mamas egy virtuális szentély, személyre szabott támogatással minden szakaszában.

Tanuld meg az 
mindfulness
 gyakorlását úgy, hogy az beleférjen a dolgos napodba, még akkor is, ha csak 1 perced van! Próbáljon ki minden nap egy új gyakorlatot a Daily Sip funkcióval; mindig új és csak 5 perces.

A Mindful Mamas segít eligazodni az olyan témákban, mint a 
szorongás, stressz, kapcsolatok, önfelfedezés, rugalmasság, vizualizáció
 és egyebek! Ez a tökéletes 
mindfulness
 alkalmazás kezdőknek, de még mindig bőven kínál a tapasztaltabbak számára.

Szülői
 és 
mentális egészség
 szakértők szerte a világon tudják, hogy a 
mindfulness
 gyakorlása csökkenti a 
stresszt, a szorongást és a depressziót
, és fokozza az alvás minősége és az elégedettség a 
kapcsolataival, az anyaságával, a munkájával és a szabadidejével
. A Mindful Mamas az erőforrás egy boldogabb és virágzó anyasági utazáshoz.

MIT TARTALMAZ:

*Minden nap új 5 perces 
meditációk

*Több száz 10 perces 
irányított meditáció
 olyan témákról, mint a 
stressz, szorongás, gondolkodásmód, alvás, kapcsolatok, türelem, önbecsülés, motiváció, összpontosítás
 és még sok más!
*
Alvó
 történetek és támogatás
* Anyasági szakaszok: személyre szabott támogatás az 
anyasági 
út minden szakaszában
*A Mama & Me 
meditációi
 a gyermekeddel való gyakorláshoz
*
Partnermeditációk
 a kapcsolat és az intimitás fokozása érdekében
*
Csendes meditációk
 5-20 percesek
*Mini szünetek: 1-3 perces tevékenységek, amelyeket bármikor és bárhol végezhet. Gyakorlatok egész napodhoz reggeltől, útközben, vacsoraidőben, estétől és az éjszaka közepétől.
*
Légzési gyakorlatok
 a 
fiatalításra
 vagy 
lazításra

*Egyszerű, praktikus 
mantrák
, amelyek segítenek elsajátítani 
gondolkodásmódját

*Hozzon létre és rögzítsen 
egyéni
 mantrákat
*Get Center – Az SOS gomb a gyors segítségért, amikor szüksége van rá
*Pep beszél, hogy bátorítson és emlékeztessen arra az erős, tehetséges Mamára, aki vagy
*Háttérhangok: 
Ocean Sounds, Binaur Beats, Fireplace Sounds, Rain Sounds vagy Singing Bowls

Kövesse nyomon előrehaladását a következőkkel:

* Figyelmes percek
* Összes munkamenet
* Összes gyakorolt ​​nap
*Leghosszabb sorozat

A meditációs kategóriák a következők:

Megpróbál foganni

Termékenység

Terhesség

4. trimeszter – újszülött
1. év
Totyogó
Iskola előtti
5-7 éves kisgyerek
Big Kid 8-10 éves korig
Pretin
Tizenéves
Mind felnőttek

Kapcsolatok

Harag

szorongás

Depresszió

Bűntudat és szégyen
Félelem

Stressz

Alvás

Rise & Shine
Álmos napokra
ellenálló képesség

Önfelfedezés

Szándék

Hála

Gondolkodásmód

Visszaverődés
Önbecsülés
Töltsd meg a poharat
Megbocsátás

Motiváció

Fókusz

Megjelenítés

Önálló meditáció

* És még sok más...

KORLATLAN HOZZÁFÉRÉS A PREMIUM-AL

Havi fizetés: 9,99 USD/hó*
vagy takarítson meg éves előfizetéssel: 5,83 USD/hó 69,99 USD éves fizetéssel*

CSATLAKOZÁS A KÖZÖSSÉGHEZ

Szerető Facebook-csoportunk a facebook.com/groups/mindfulmamasapp oldalon várja

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter – twitter.com/mindfulmamasapp

Kérdése vagy visszajelzése van? Forduljon hozzánk a support@mindfulmamasclub.com címen

Köszönjük, hogy a Mindful Mamas alkalmazást használja. Nagyon örülünk, hogy itt vagy :)

*A szerződés fel nem használt részeiért visszatérítést nem biztosítunk. Az előfizetés megvásárlásakor a fennmaradó próbaidőszak elvész. Az árak csak az Egyesült Államok vásárlóira vonatkoznak; az árak más országokban változhatnak.

Stressz- és szorongásos meditáció anyukáknak a terhességtől egészen a kisgyermekekig, a gyerekekig és a tizenévesekig

Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas: Sleep for Moms legújabb verziója

Egyéb változatok